双色球基本走势图50期
返回主頁 Sun
您當前的位置是 :首頁> 科技與健康
|

楊梅的功效與作用

作者:   文章來源:中國食品科技網   發表時間:2018-07-23    點擊量:
 

楊梅,又名龍晴、朱紅,因其形似水楊子、味道似梅子,因而取名楊梅。楊梅是中國特產水果之一,素有“初疑一顆值千金”之美譽,在吳越一帶,又有“楊梅賽荔枝”之說。楊梅果實色澤鮮艷,汁液多,甜酸適口,營養價值高。

 

楊梅的營養價值:

楊梅為果中珍品,內含豐富的蛋白質、鐵、鎂、銅和維生素C、檸檬酸等多種有益成份。每百克中含有0.9克,蛋白質79kcarl熱量。

楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸,其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

楊梅

      功效作用

 

 

1.助消化增食欲

楊梅含有多種有機酸,維生素C的含量也十分豐富,鮮果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促進食欲。2.祛暑生津止渴

楊梅鮮果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以預防中暑,去痧,解除煩渴。3.抑菌止瀉消炎實驗研究表明,楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,對下痢不止者亦有良效。楊梅性味酸澀,具有收斂消炎作用,加之其能夠抑菌,故還可治各種泄瀉;而楊梅樹皮含鞣質、大麻甙、楊梅樹皮甙等,也是主治痢疾、目翳、牙痛、惡瘡疥癩等病癥的良品。4.防癌抗癌

楊梅中含有維生素C、B,對防癌抗癌有積極作用。楊梅核仁中含有維生素B17,這是一種抗癌物質,所含的氰苷類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。

5.減肥美容抗衰老

楊梅的果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動,有利于體內有害物質的排泄,有排毒養顏的作用;楊梅所含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌癥的作用;楊梅所含果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助于減肥,是現代靚姐帥哥減肥的理想水果。

6.降血壓防中風

楊梅鮮果中鉀的含量極為豐富,每100克鮮果含鉀量達100mg左右。現代醫學研究證明,鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出,還有助于調節情感,穩定情緒,減少中風的發病率。因此具有理氣活血,調節血脂,降低膽固醇和血壓,預防中風等作用。

7.益腎利尿除濕

楊梅果實鉀的含量很高,并含有微量的楊梅皮素,楊梅皮素直接作用于腎臟可以興奮心臟,間接發揮強力的利尿作用,另外,還有抗血管滲透作用。因此具有益腎利尿除濕的作用,對關節炎等風濕疾病也有輔助治療效果。

 

双色球基本走势图50期 免费游戏又可以赚钱 极速时时彩开奖历 重庆时时彩和新时时彩 赌博中限红是什么意思 25选7开奖号码 dnf2018年套能赚钱 河南22选5基本走势图近300期 贵州快三全部开奖今天 36选7复式中奖规则 又卷烧饼赚钱么 七乐彩近30期走势图七乐彩 广东36选7开奖结果走势图 pk10软件计划可信吗 广州彩票大奖 丰禾棋牌官方网址 赚钱吧 果果转账系统
免费游戏又可以赚钱 极速时时彩开奖历 重庆时时彩和新时时彩 赌博中限红是什么意思 25选7开奖号码 dnf2018年套能赚钱 河南22选5基本走势图近300期 贵州快三全部开奖今天 36选7复式中奖规则 又卷烧饼赚钱么 七乐彩近30期走势图七乐彩 广东36选7开奖结果走势图 pk10软件计划可信吗 广州彩票大奖 丰禾棋牌官方网址 赚钱吧 果果转账系统